2016年11月_吾读

杂家杂谭

中华国术系列4：八极拳

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丁散手 2016-11-09 21:01:41阅读：713
杂家杂谭

八极拳之两仪桩

八极拳第一课学的第一个筑基动作是两仪桩。感觉像形意拳里的三体式或咏春拳里的二字钳羊马，是最基础的入门桩功。两仪桩歌诀：十趾抓地头顶天、怀抱婴儿前柱山、步要前四后六、...

丁散手 2016-11-07 15:42:38阅读：1931

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