• 中华国术系列4:八极拳

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    丁散手 2016-11-09 21:01:41阅读:888
  • 八极拳之两仪桩

    八极拳第一课学的第一个筑基动作是两仪桩。感觉像形意拳里的三体式或咏春拳里的二字钳羊马,是最基础的入门桩功。 两仪桩歌诀: 十趾抓地头顶天、 怀抱婴儿前柱山、 步要前四后六、...

    丁散手 2016-11-07 15:42:38阅读:2953
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